漳州网

婴儿期肥胖罪魁是辅食

来源:未知 作者:admin 2014-05-22 22:16 点击:
电影《瘦身男女》中曾有一个经典的情节:女主角失恋后暴饮暴食变身肥婆。而生活中,这样的例子并不罕见,不少人一遭遇挫折或者内心空虚,就大吃大喝导致肥胖。 巴西儿童营养专

  电影《瘦身男女》中曾有一个经典的情节:女主角失恋后暴饮暴食变身肥婆。而生活中,这样的例子并不罕见,不少人一遭遇挫折或者内心空虚,就大吃大喝导致肥胖。

  巴西儿童营养专家、康宝莱营养咨询委员会成员纳撒尼尔。威尼斯基医学博士表示,成人的这种以吃喝来调节情绪的坏习惯,其实往往是在婴幼儿时期,被家长无意识养成的。

  婴儿期肥胖罪魁是辅食

  儿童最佳的食品就是母乳,全母乳喂养的婴儿无需担心肥胖。除此以外,高质量配方奶的质量、营养组合也越来越合理化,也是可以给儿童食用的。婴儿期肥胖主要问题来自于辅食,研究发现很多时候辅食问题是母亲或者是姥姥、奶奶造成的,因为她们看到孩子哭的时候觉得肯定饿了,用吃的来安慰,所以就会给孩子养成这样一种习惯,哪怕将来长大以后,情绪一出现波动,就会首先想到通过吃来调控。而且人的行为一旦形成,就会整个一生都延续下去,成年人下午回家如果看到家里空空的没有人,他就会进入厨房打开冰箱找点吃的,想填满内心的空虚,实际上内心的空虚需要情感、友谊、爱情或者通过阅读、锻炼这样的活动才能填补的。

  从幼儿期开始控制体重

  人的行为习惯一旦形成一种模式就很难改变,所以体重的控制要尽早开始,最佳的时期是在幼儿园、上小学之前就要开始。如果说一个2岁儿童有50%的可能性发展成为青少年肥胖,如果是在10岁时,这种可能性就增长到了70%,到16岁时这种可能性就增长到80%,所以要尽早地采取对他们健康的关注和体重的控制。

  如何帮助孩子控制体重?家长要以身作则,他们应该采取一种健康的生活方式,比如说像家长平常会吃很多水果和蔬菜的话,孩子自然而然会模仿,并会终生坚持下去。研究表明,胎儿期母亲的饮食习惯会影响一个人终生的习惯,如果母亲怀孕期体重超重或者肥胖,她的孩子进入青少年期发展成肥胖的几率也更高。另外,家长要控制儿童玩电子游戏、看电视或坐在电脑前等的时间,美国儿科协会建议儿童每天在电脑、电视屏幕前坐的时间不得超过2小时。本报实习记者李锐

  电影《瘦身男女》中曾有一个经典的情节:女主角失恋后暴饮暴食变身肥婆。而生活中,这样的例子并不罕见,不少人一遭遇挫折或者内心空虚,就大吃大喝导致肥胖。

  巴西儿童营养专家、康宝莱营养咨询委员会成员纳撒尼尔。威尼斯基医学博士表示,成人的这种以吃喝来调节情绪的坏习惯,其实往往是在婴幼儿时期,被家长无意识养成的。

  婴儿期肥胖罪魁是辅食

  儿童最佳的食品就是母乳,全母乳喂养的婴儿无需担心肥胖。除此以外,高质量配方奶的质量、营养组合也越来越合理化,也是可以给儿童食用的。婴儿期肥胖主要问题来自于辅食,研究发现很多时候辅食问题是母亲或者是姥姥、奶奶造成的,因为她们看到孩子哭的时候觉得肯定饿了,用吃的来安慰,所以就会给孩子养成这样一种习惯,哪怕将来长大以后,情绪一出现波动,就会首先想到通过吃来调控。而且人的行为一旦形成,就会整个一生都延续下去,成年人下午回家如果看到家里空空的没有人,他就会进入厨房打开冰箱找点吃的,想填满内心的空虚,实际上内心的空虚需要情感、友谊、爱情或者通过阅读、锻炼这样的活动才能填补的。

  从幼儿期开始控制体重

  人的行为习惯一旦形成一种模式就很难改变,所以体重的控制要尽早开始,最佳的时期是在幼儿园、上小学之前就要开始。如果说一个2岁儿童有50%的可能性发展成为青少年肥胖,如果是在10岁时,这种可能性就增长到了70%,到16岁时这种可能性就增长到80%,所以要尽早地采取对他们健康的关注和体重的控制。

  如何帮助孩子控制体重?家长要以身作则,他们应该采取一种健康的生活方式,比如说像家长平常会吃很多水果和蔬菜的话,孩子自然而然会模仿,并会终生坚持下去。研究表明,胎儿期母亲的饮食习惯会影响一个人终生的习惯,如果母亲怀孕期体重超重或者肥胖,她的孩子进入青少年期发展成肥胖的几率也更高。另外,家长要控制儿童玩电子游戏、看电视或坐在电脑前等的时间,美国儿科协会建议儿童每天在电脑、电视屏幕前坐的时间不得超过2小时。本报实习记者李锐

分享到:

热点排行

精华推荐